sylvia0224的部落格

我愛吃花椰菜....
但是一直不想做給Ivana吃~~因為花椰菜裡的蟲蟲很多
撐到小人兒快七個月,好像已經沒有什麼可以讓她享用了
還是讓她吃吃看媽咪的最愛吧
做法:
Step1:將花椰菜分屍~~只留花朵部份切一切,較硬的梗子大人自個兒享用

Step2:用一點小蘇打粉洗一洗花椰菜們
Step3:丟到鍋裡用熱水燙一燙~~把蟲蟲逼出來殺死它們
Step4:涼一下丟到CSB77裡
(為娘的怕有蟲蟲屍體黏在菜上,還花了快半小時將菜一個一個剝開檢查)

Step5:加一點菜湯打幾下
Step6:一碗營養的愛心花椰菜泥完成囉
剩下的就分裝到保存盒冷凍去~~

Ivana這聰明的孩子~~~看到為娘的幫她戴上圍兜後就知道有好料了
而且很猴急的直盯著爸比手上的碗,流露出超超超期待的眼神
可是......當她吃下第一口後.........期待幻滅
小人兒撇過頭去不再吃第二口了
嗚~~~老娘這次花的時間比較多.....竟然不賞臉

可能是因為花椰菜有生澀的味道小人兒不愛
沒關係~~~國父十次革命才成功
為娘也是很有國父精神
第二天再接再勵讓小人兒享用~~
不過這次加了秘密武器-----香蕉兒
嘿~~~這次小人兒就很歡欣鼓舞的把一碗吃光光囉
小寶貝...媽咪就知道妳是乖孩子!!


綠花椰菜營養成份:
含有豐富的維生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｋ、Ｕ及鐵，是營養豐富的十字花科蔬菜，經常食用
，其中的維生素Ａ可保護視力；維生素Ｃ可改善膚質；維生素Ｋ、Ｕ具抗潰瘍因子，能緩和腸胃
潰瘍的症狀，強化寶寶的腸胃系統，也可預防貧血。