很久沒有分享Ivana副食品了
因為小人兒好黏又頑皮
媽咪真是沒時間沒時間=_=
這大力水手最愛吃的菠菜做成的菠菜棒還蠻方便~現在來補個文唄
做法:
Step1:菠菜洗淨滾水燙熟
Step2:撈起後立即置入水裡冰鎮保持鮮度
Step3:置入紗布巾裡擰乾
Step4:將擰乾後之菠菜攤平置入保鮮膜裡捲緊成條狀
放入冰庫冷凍~~完成
要食用時將冰凍後的菠菜棒在研磨器上磨一磨
放到粥裡就可以讓小人兒吃到菠菜囉^^
是不是很簡單呢~~像我一樣是懶人又沒時間的媽咪可以試試看囉^^
菠菜營養成份:
深綠色蔬菜，富含維生素C、維生素E、B-胡蘿蔔素、葉酸等抗氧化維生素，及蛋白質、鈣質等
因為小人兒好黏又頑皮
媽咪真是沒時間沒時間=_=
這大力水手最愛吃的菠菜做成的菠菜棒還蠻方便~現在來補個文唄
做法:
Step1:菠菜洗淨滾水燙熟
Step2:撈起後立即置入水裡冰鎮保持鮮度
Step3:置入紗布巾裡擰乾
Step4:將擰乾後之菠菜攤平置入保鮮膜裡捲緊成條狀
放入冰庫冷凍~~完成
要食用時將冰凍後的菠菜棒在研磨器上磨一磨
放到粥裡就可以讓小人兒吃到菠菜囉^^
是不是很簡單呢~~像我一樣是懶人又沒時間的媽咪可以試試看囉^^
菠菜營養成份:
深綠色蔬菜，富含維生素C、維生素E、B-胡蘿蔔素、葉酸等抗氧化維生素，及蛋白質、鈣質等
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謝謝分享呦^^ 這樣真的很方便耶~ 我之前都沒想到這個方法XD
不客氣^^
波菜~我是先水煮燙熟燙軟後 然後再用77直接打成泥. 之後做成小冰磚即可(沒有像你這樣搞岡拉^_^)
哈哈 我之前也是用77打拉 因為一直有一些格友媽咪在問如果沒77怎辦 所以之前就來試試這方法囉
請問媽咪 你這個做法 把菠菜磨成泥後 還要再加熱嗎?還是直接加到熱的粥裡面就可以了? 還有 這個方法跟先水煮燙軟用77打成泥做成小冰磚(我目前做法) 有什麼不一樣呢?
我沒再加熱了 就磨一點點直接放到熱好的粥裡就好了 因為我覺的再加熱就會破壞菜的營養 這個直接燙好後馬上冰鎮..可以保鮮拉
真聰明啊..
謝謝媽咪^^
哇!真是好主意! 多些蔬菜加在粥裡 增加營養也多些新鮮感^^ 多謝分享哦^^
對阿 而且可以吃到比較新鮮的菠菜ㄛ^^
如果是冷凍的 加到粥裡粥會不會變冷? 還有媽咪除了用菠菜 還有什麼菜可以用這種方法呢? 另外 十個月才給寶寶吃魚嗎?為什麼?那八個月就吃會不會太早了?
不會變冷阿 因為用磨的...出來就是一點點 加在熱熱的粥裡不會冷 其實7~9個月就可以給寶寶吃魚拉 只是要用成魚泥較好
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蔡媽~ 你真的太棒了~
哈哈 這也是偷學來滴^^