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很久沒有分享Ivana副食品了
因為小人兒好黏又頑皮
媽咪真是沒時間沒時間=_=
這大力水手最愛吃的菠菜做成的菠菜棒還蠻方便~現在來補個文唄
做法:
Step1:菠菜洗淨滾水燙熟
Step2:撈起後立即置入水裡冰鎮保持鮮度
Step3:置入紗布巾裡擰乾
Step4:將擰乾後之菠菜攤平置入保鮮膜裡捲緊成條狀
放入冰庫冷凍~~完成
要食用時將冰凍後的菠菜棒在研磨器上磨一磨
放到粥裡就可以讓小人兒吃到菠菜囉^^
是不是很簡單呢~~像我一樣是懶人又沒時間的媽咪可以試試看囉^^
菠菜營養成份:
深綠色蔬菜，富含維生素C、維生素E、B-胡蘿蔔素、葉酸等抗氧化維生素，及蛋白質、鈣質等
因為小人兒好黏又頑皮
媽咪真是沒時間沒時間=_=
這大力水手最愛吃的菠菜做成的菠菜棒還蠻方便~現在來補個文唄
做法:
Step1:菠菜洗淨滾水燙熟
Step2:撈起後立即置入水裡冰鎮保持鮮度
Step3:置入紗布巾裡擰乾
Step4:將擰乾後之菠菜攤平置入保鮮膜裡捲緊成條狀
放入冰庫冷凍~~完成
要食用時將冰凍後的菠菜棒在研磨器上磨一磨
放到粥裡就可以讓小人兒吃到菠菜囉^^
是不是很簡單呢~~像我一樣是懶人又沒時間的媽咪可以試試看囉^^
菠菜營養成份:
深綠色蔬菜，富含維生素C、維生素E、B-胡蘿蔔素、葉酸等抗氧化維生素，及蛋白質、鈣質等
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